传承中华文化，发扬武术精神

国术社

国术社团作为渤海理工职业学院机电工程系课外组织，是课堂教学的重要延伸，它让不同专业的同学们，有着共同爱好的人群在一个稳定的团体中找到组织和归属感，从而在一定时期内坚定了其参与该项运动的决心。它是本校教学活动的必要补充，是当前实施素质教育的重要途径和有效方式。在渤海理工职业学院机电工程系副主任刘林同志的指导下国术社全体成员以社团工作为中心凝聚在一起。以促进社团发展为纽带团结在一起，群策群力，开拓进取。

长跑热身

可以提高身体素质、体态及心理能力,加强免疫系统,在进行体育运动时，随着腿部肌肉的增强和新陈代谢的改善，会对脂肪团产生积极的影响。

踢腿运动

踢腿是腿功柔韧性训练最为重要的一步，它可以巩固压腿、劈腿、吊腿的效果，也为实战腿法训练打下了坚实的基础。并培养了敢于面对挑战时的勇气和决心。

压腿运动

压腿能够增加人的柔韧性,帮助减轻受伤的危险,大大降低关节扭伤事件的发生。除此之外压腿这类柔韧练习还能够帮助提升神经系统跟人体肌肉组织的协调,帮助改善身体的疲惫情况,还能够提高竞技水平。

俯卧撑运动

俯卧撑可以增强人的上肢气力和腹肌气力，可以提高人体静力性和动力性气力素质。改善生理机能做俯卧撑对进展平衡和支撑才能可起重要作用。巩固体质益寿经常全面磨练，可以调整人的心理，使人精力充满，起到强健体魄，陶冶情操，磨练意志的作用。

搏击出拳

搏击运动会锻炼一个人的反应能力，增加其爆发力、提升其生理机能等。拳击运动既是一种自卫防身的运动，同时也是一种强身健体的运动，最关键的是它具有攻击性和防卫性，能够保护自己。经常练习搏击运动的人必然会增强其爆发力和耐力，而且会大大提高其呼吸和心脏血管系统的活动机能。

百米折返运动

在这项运动中，往往要不段的弯腰、提速、降速。也就直接导致体力的耗费相当的大，有利于对体力的提高、人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，体能包括力量、耐力、速度、柔韧和灵敏，折返跑属于速度和耐力之间的训练。

同心协力，共创辉煌

渤海理工职业学院机电工程系国术社社团，将来越来越优秀，不再懒惰，不再迷茫；一路走来，有辛酸、有高兴、有惊喜、有憧憬，越来越好。